総コレステロール値が低めの人は高めの人に比べて、死亡率が高くなることが、
富山大学の浜崎智仁教授（脂質栄養学）らの研究でわかった。

一般市民の健康状態を追跡した５件の研究結果（計１７万人）を詳しく分析し、２８日発表した。

「コレステロールが高いと危険」という“健康常識”を覆す結果で、
これだけ大規模な調査で示されたのは初めて。

調査によると、血液１００ミリ・リットル中の総コレステロール値が１６０以上〜２００ミリ・グラム未満を
基準とすると、それより総コレステロール値が低い人の死亡率が、
男性で１・６倍、女性で１・４倍になることが判明。
２００ミリ・グラム以上の人では死亡率は変わらなかった。

研究チームによれば、別の研究でコレステロールのうち、
動脈硬化を促して「悪玉」と呼ばれるＬＤＬコレステロール値についても、
低い人で死亡率が高い傾向だったという。

３月２８日読売新聞より

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「コレステロール値が高い」と以前の健康診断で、医師に注意された方も
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？　　　実は私もその一人です。

血中の総コレステロール値が、１デシリットルあたり２２０ミリグラム以上が高脂血症と診断されます。
これは、日本動脈硬化学会が９７年に決めたからだそうです。

「コレステロール値が上がる様な食生活はしてないんだけど・・・・？」と、思ったものでしが、
食物から摂るコレステロール値は全体の３０％くらいで、残りの７０％は体内で合成されるそうです。

コレステロール値が高い＝動脈硬化の原因→心筋梗塞・脳出血につながる
これが今までの常識でした。

そもそもコレステロールは、体の中でどんな働きをしているのか、調べてみることにしました。

コレステロールの３つの働き
＊細胞膜や生体膜の材料になる
私たちの身体は、約６０兆の細胞からできているといわれています、
その一つ一つの中身が漏れないような袋、つまりコレステロールはこの袋にあたる膜や
材料になっています。

＊ホルモンの材料になる
特に男性ホルモン・女性ホルモン・副腎皮質ホルモン

＊胆汁の材料になる
脂肪やたんぱく質の消化吸収の役割を果たす胆汁酸という消化液。

〜見直されるコレステロール値〜

老年学が専門の柴田博教授は、
９０年代から「低コレステロールでは長生きできない」と主張されていました。
また内科医の浜六郎氏は、
「日本のさまざまな調査研究はコレステロール値が２２０〜２８０ミリグラムの人が長生きすることを裏付けいる」　と主張し「コレステロールに薬はいらない」（角川書店）を著しています。

上記の新聞にも登場している、富山大学和漢医薬学総研究所、浜崎智仁教授は
「コレステロール値は高めの方が長生きする」
その根拠は過去の大規模な免疫調査結果、と述べられています。

コレステロール値に付いて、今までの常識が覆えりましたね！

私は、過去の検査結果を見直してみると、一応長生きのラインでしたが・・・
随分と健康診断に行ってないので、近い内に行ってみよう思います。
皆さんはコレステロール値、いかかがでしたか？

参考までにコレステロールが高い食品（高い順）をお知らせしておきます。
卵黄・するめいか・鶏レバー・子持ちシシャモ・うなぎ・・・

今日からちょうど２９年前、桜の花が三部咲きの頃、私の娘が生まれた。
その頃暮らしていた所は、小学校の横の坂道を上り詰めた、自然の豊かな場所にあった。

予定日を２週過ぎても、一向に生まれる気配がない。
少しの不安を抱え、小学校の校庭の、今にも弾けそうな桜の蕾を見ながら、
大きなお腹を抱えて坂を上り、家路に付く若い私の姿が甦る。

早朝、破水があった。
掛かり付けの医院に行った、院長が「初産は時間が掛るので、家に戻って待機しといて下さい」と
言ったが、助産婦がすかさず「先生、それは不安ですよ！入院させましょう」と言って下さったので
私は安心して入院することができた。

入院して１週間過ぎても生まれる気配は無く、陣痛促進剤や、その当時の色んな手段を試みたが、
まだ生まれる気配は無く・・・
「よっぽど私のお腹の中の居心地がいいのだろう」　私はトホホだった。。。

そして院長からついに　「３月３１日のお昼に帝王切開の手術をしよう」　と告げられた。






手術当日、九大からの麻酔科の医師が２０分遅れて到着、
当初の時間を３０分送れで手術が始まった。
「麻酔をするので痛くありませんよ」と院長から聞いていたが、メスを入れた瞬間が判る！痛い！

（今考えると、私の体重に対して麻酔の量が足りなかったのか、はたまた私の体質が麻酔に強かったのか・・・？アルコールには確かに強い）

激痛の中、ただただ私の赤ちゃんに会いたくて、頑張った。

「男の子やね」　と院長がつぶやいた　「やった〜やっぱり男の子なんだ」
そしたら直ぐ　「あ！女の子やね」　と言い直した。

つい立の白い布から我が子が見える様に顔を傾けると、黒い髪のふさふさした赤ちゃんが逆さ吊に
取り上げられていた　　　「私のあかちゃんだ！」
パチパチと叩かれ、初めは弱々しいしい声で　「あ〜ん」　と泣いたが、すぐ「オンギァ〜オギャ〜」と
力強く泣き出た　　　　「やっぱり私の子やね、元気がよろしい」

昭和５４年３月３１日午後１時２５分、体重３３００ｇ　身長５１ｃｍ　
当時でも大柄な女の子が生まれた。

そしてこの女の子の名前を、
漢字で最初に始まる字の　「阿」、三月に生まれたので、弥生の一字をとって　「弥」
“阿弥”　と、今は亡き私の父が命名してくれた。

私の娘　「阿弥」　の人生が、この日から始まった。

福岡地方でも桜の開花宣言があり、今週末くらいは見ごろになるらしい。
人生の節目節目に咲く桜。
桜の花咲く頃の思いでは、皆それぞれだと思う。

いよいよ春本番の季節到来だ、わが家の庭が生命力に溢れ始めた。

画像は鉄線（クレマチス）の芽
枝などに巻き付き茎を伸ばしていく、そして初夏に、深い青紫色の六弁の花を開花させる。
その花びらの色は、吸い込まれる様な美しい色だ。

去年初めて育てたので、性質を余り知らなかった。
葉っぱが落葉して冬を迎えた頃「あれ〜枯れたのかしら・・・？」と思ったが、
土地の表面が乾いたら水遣りをやって来た。

鉄線も春の訪れを感じたのだろう、針金のような茎から次々と芽吹き始めた。
自然界のたくましさ、そして植物の生命力には感心させられる。。。

初夏になったら、去年よりたくさんの花をさかせてね！

昨日のお休みに、お花を植えました。
実家近くのショップは、草花がとても元気です。
空気がいいせいでしょうね。
春と言えば黄色がピッタリ、元気をもらえる色です。

以前使っていた鉢をきれいに洗い、熱湯消毒をして、お日様に当てておきました。
花の色や性質を考え、鉢の色や大きさを決めていきます。

軽石を敷き、土を入れ、根が元気に張る様にマグアンプをパラパラと蒔きます。
苗をビニールポットから出してっと・・・ポットの下から根が出ていました、よく張っています。
成長を見越して少し大きめの鉢に植えて、隙間や上に土を入れ込んでいきます。




後はお水をたっぷりあげて・・・　できました！

今からの季節を共にする可愛いお花たち、私に元気をちょうだいね！

今朝仕事に向かう途中、木の根元にホトケノザを見つけた。
子どもの頃、草っぱらや田んぼのあぜ道で普通に見かけていた。

ホトケノザが咲く頃、おばあちゃんとセリ取りに、てぼ（竹で編んだ丸いかご）と
小さなカマを持って田んぼに出かけた、とてもいい日和のポカポカ天気の春を思い出す。

うららかと言う言葉にピッタリの風景、無限大に優しかったおばあちゃんの笑顔。

山にもよく行った、今からの季節はイチゴそれにぜんまい、
ワラビ採り、その前に竹の子堀もあったっケ。

いつも自然といっしょだった子どもの頃、
今からの季節は自然からの贈り物でいっぱい。。。