冬を生き抜いたわが家のペチュニア

厳寒な冬を屋外で越し、春、また柔らかなクリーム色の花を咲かしてくれた、わが家のペチュニア。

この花は普通、初夏から秋口まで花を咲かせる一年草だ、が・・・？
真冬で、しかも屋外で枯れなかった。

普通の夏咲き一年草と、どこが違ったのだろう？と考えると、それは「栄養」ということが判った。
元気が無くなって来た秋口に、大量の肥料を与えたのだ。
それで今年になっても、きれいな花を咲かせてくれたのだ。

窒素・リン酸・カリウムは植物の体をつくり、生命活動を行う中心的存在
ということを理科か生物の授業で習ったことがあった。

今まで植物を育ててきて肥料を与えるのは、花が咲く前と宿根草などは花が終わった後など、
特にたっぷりの肥料を与えてきた。
植物が花を咲かせ実を結ぶためには、充分な栄養が必要だ。
栄養が行き届いた植物は病気になりにくく、花も良く付ける。
冬を屋外で生き抜いたわが家のペチュニアが、それを立証してくれている。

これは人間にもいえることで、栄養が整った人は病気にもなり難いし、髪や皮膚が艶やかであり
心も穏やかで余裕があると思う。

■必須ミネラル１３種類の内、不足しやすいＭｇ（マグネシウム）について

栄養素の中には、ごく微量ながら生命活動に欠かせないビタミンとミネラルがあります。
ミネラルの仲間にＭｇ（マグネシウム）が有りますが、
これは体の中枢、心臓や心に効くミネラルと言われています。

ご来院される方の中で、Ｍｇ不足の方は非常に多いのが現状です。

マグネシウムは、こんな方におすすめです！

＊心臓が弱い
心臓の収縮を正常に保ち、狭心症や心筋梗塞、脳卒中を予防する。

＊筋肉が疲労している
筋肉の収縮を円滑にする働きがあり、筋肉痛や疲労回復に効く。

＊なんだかイライラする
カルシウムと相互作用で、精神のいら立ちや情緒不安定を解消し、安定させてくれる。

多く含まれる食品：ひじき・こんぶ・カシューナッツ・落花生・生いかなど等

★精神的ストレスがたまっている人は、カルシウムといっしょに
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日頃から気を付けて摂取しましょう！

　　　　　　　　　　　　　　参考文献　農学博士　五十嵐脩氏著　「Ｗｈｙ？ビタミン＆ミネラル」