コレステロール値の常識覆る！

総コレステロール値が低めの人は高めの人に比べて、死亡率が高くなることが、
富山大学の浜崎智仁教授（脂質栄養学）らの研究でわかった。

一般市民の健康状態を追跡した５件の研究結果（計１７万人）を詳しく分析し、２８日発表した。

「コレステロールが高いと危険」という“健康常識”を覆す結果で、
これだけ大規模な調査で示されたのは初めて。

調査によると、血液１００ミリ・リットル中の総コレステロール値が１６０以上〜２００ミリ・グラム未満を
基準とすると、それより総コレステロール値が低い人の死亡率が、
男性で１・６倍、女性で１・４倍になることが判明。
２００ミリ・グラム以上の人では死亡率は変わらなかった。

研究チームによれば、別の研究でコレステロールのうち、
動脈硬化を促して「悪玉」と呼ばれるＬＤＬコレステロール値についても、
低い人で死亡率が高い傾向だったという。

３月２８日読売新聞より

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「コレステロール値が高い」と以前の健康診断で、医師に注意された方も
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？　　　実は私もその一人です。

血中の総コレステロール値が、１デシリットルあたり２２０ミリグラム以上が高脂血症と診断されます。
これは、日本動脈硬化学会が９７年に決めたからだそうです。

「コレステロール値が上がる様な食生活はしてないんだけど・・・・？」と、思ったものでしが、
食物から摂るコレステロール値は全体の３０％くらいで、残りの７０％は体内で合成されるそうです。

コレステロール値が高い＝動脈硬化の原因→心筋梗塞・脳出血につながる
これが今までの常識でした。

そもそもコレステロールは、体の中でどんな働きをしているのか、調べてみることにしました。

コレステロールの３つの働き
＊細胞膜や生体膜の材料になる
私たちの身体は、約６０兆の細胞からできているといわれています、
その一つ一つの中身が漏れないような袋、つまりコレステロールはこの袋にあたる膜や
材料になっています。

＊ホルモンの材料になる
特に男性ホルモン・女性ホルモン・副腎皮質ホルモン

＊胆汁の材料になる
脂肪やたんぱく質の消化吸収の役割を果たす胆汁酸という消化液。

〜見直されるコレステロール値〜

老年学が専門の柴田博教授は、
９０年代から「低コレステロールでは長生きできない」と主張されていました。
また内科医の浜六郎氏は、
「日本のさまざまな調査研究はコレステロール値が２２０〜２８０ミリグラムの人が長生きすることを裏付けいる」　と主張し「コレステロールに薬はいらない」（角川書店）を著しています。

上記の新聞にも登場している、富山大学和漢医薬学総研究所、浜崎智仁教授は
「コレステロール値は高めの方が長生きする」
その根拠は過去の大規模な免疫調査結果、と述べられています。

コレステロール値に付いて、今までの常識が覆えりましたね！

私は、過去の検査結果を見直してみると、一応長生きのラインでしたが・・・
随分と健康診断に行ってないので、近い内に行ってみよう思います。
皆さんはコレステロール値、いかかがでしたか？

参考までにコレステロールが高い食品（高い順）をお知らせしておきます。
卵黄・するめいか・鶏レバー・子持ちシシャモ・うなぎ・・・