感情が身体に与える影響 “恐れ”編

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｐｈｏｔｏ　ｂｙ　Ｃａｎａｒｙ


前回の“怒り”編で、体調を崩したりそれが進んで病気になる原因を、
東洋医学では、以下の３つに分類していることを説明しました。

＊内因・・・心理などの精神面
＊外因・・・自然界などの影響、風邪・寒邪・暑邪・湿邪・燥邪・火邪
＊不内外因・・・疲労・暴飲暴食・ケガなどの外傷・中毒・遺伝

今回は内因の七情（喜・悲・憂・怒・驚・恐・思）の中で「恐れ」に付いてお伝えします。

過去の辛い経験から、現在に至っても「またあのような良くない事が起きるのでは・・・」と言う
不安や心配などは、誰しも経験した事があるのではないでしょうか？
この「恐れ」が急激で強い衝撃だったり、その感情がじわじわと長期化すると、
「腎の臓を傷る」といわれています。

東洋医学でいう「腎」は、西洋医学の腎臓とは、はるかに異なっています。
腎は、生命のエネルギーである「精」が蓄えられている臓とされます。
（精がでますね！とか精一杯などの精のこと）
この「精」は先天の精といい、人が生まれながらに持っている（親からもらった精）
体質的な精力のことです。
先天の精は生殖・成長・発育などが主とされています。

また「腎は骨を主り、その華は髪にあり」
この意味は骨軟化症などの疾患は、腎の精気不足によりもたらされ、
また腎気が旺盛だと髪もつややかで若々しく見える、ことを意としています。

腎気は、病気をしたり高齢になることで、だんだんと弱まって行きます。
それに加え、負の感情の「恐れ」が長期化したり「精」を使い過ぎると、
ますます腎気を消耗してしまうという結果に・・・。逆に腎気が弱い人は「恐れ」を溜め込み易くなります。

腎気が衰えることで、身心に表れる症状としては、精力減退・冷え性・不眠・白髪が増える
落ち込む・腰がだるい・意欲がわかない・など等
こんな時の対処法としては、体を暖かくする・十分な睡眠と栄養を摂る・
エネルギーを蓄える工夫をする、などがありますが、
「恐れを溜め込まない」ということも重要なポイントとなります。

これは自分の心身の健康（状態）を把握出来ている人ではないと、大変難しいことなのかも知れません。

何時も一つの負の感情が頭から離れない、仕事においてストレスや過労が長期化している
（精を使い過ぎている状態）などの人は、日常生活を見直して、腎気を充填する工夫をしましょう！

今日のあなたがハツラツとしていて、元気の“気”が満ち溢れていますように！と願っています。

次回は腎の精を補う働きの、脾の臓・胃の気に付いてお伝えします。お楽しみに〜！