想い ★★★★ |
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2007/08/30(Thu)
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 いま、このひとときを喜びをもって生きましょう。 幸せな将来のためにも、 現在を楽しく生きるように心がけなければなりません。 将来の幸せは、あなたが今日つくる「想い」に かかっているのですから・・・。 あなたが楽しむこの時ほど大切な時はないのです。 昨日の出来事を変えることはできません。 変えられない過去に想い悩んでいるうちに、 現在の幸せを逃してしまうかもしれません。 過ぎ去った日々ばかりを考え、現在を無駄にするのではなく、 今日この日を精いっぱい生きるのです。 そうすれば、明日が今日という日になったとき、 あなたはより大きな喜びをもって その日を生きることができるのです。 幸福と心の充実のための１０ヵ条 ｂｙ Ｆｏｒｒｅｓｔ Ｃ.Ｓｈａｋｌｅｅ,Ｓｒ. ◆◇ 虹 ◇◆ 今朝の博多は、久しぶりに雨、 空を見ると、虹がかかっていました。 虹！久しぶりに見た気がします。  |
想い ★★★ |
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2007/08/27(Mon)
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 幸せは愛にともなうものです。 他の人と愛を分かち合わずして、 自分が幸せになることは決してありません。 あなたの愛情を他の人の心に注ぎなさい。 そうすれば、あなたは豊かな幸福感に包まれることでしょう。 利己的な人は、財産を得ることで幸せをつかもうとします。 しかし、そうした所有欲は単に自分の利己的な思いを 反映していることに、いずれ気づくはずです。 人に幸せの種を蒔きましょう。 そうすれば、あなたはきっと、 大きな喜びに満ちた収穫を得ることができるでしょう。 幸福と心の充実のための１０カ条より抜粋 Ｄｒ.Ｆｏｒｒｅｓｔ Ｃ.Ｓｈａｋｉｅｅ,Ｓｒ. |
里の夏 |
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2007/08/17(Fri)
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 毎日最高気温が更新! 残暑とはいえ猛暑が続いていますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？ お盆のお休みは、有意義に過ごされましたか？ 私の方は、お墓参りを兼ねて、２年ぶりに里帰りして来ました。 母方と父方のお墓の前で、先祖に近況報告と、 私たちを守ってくださるよう合掌すると、 不思議と心が穏やかになりました。 帰り道ふと目を移すと、強い緑色の稲が広がる田んぼに、 赤とんぼが群をなすよう飛び交っていました。 里には確実に秋が近づいている・・・そう思いました。 |
想い ★★ |
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2007/08/11(Sat)
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 幸せへの第一歩は、自分がすでに幸せをもっているのだと考え、 今の生活をより楽しむすべを学ぶことです。 大切なことは、その大きさではありません。 それを心から幸せだと思うとき、幸せはまた、生まれてくるのです。 幸せで充実した人生をおくるためには、 他の人に幸せをもたらす人にならなければいけません。 自分のためだけに生きている人は、 決して人生に満足することはないでしょう。 あなたの幸せは、あなたが他の人に与える喜びを通して めぐってくるのです。 他の人と喜びを分かち合おうとする 「想い」 が、 あなたに幸せをもたらすのです。 幸せと愛に満ちた 「想い」 を大切に、 いつも幸せと感じる習慣を身につけてください。 人は、心のままにあるのです。 幸福と心の充実のための１０カ条より抜粋 Ｄｒ．Ｆｏｒｒｅｓｔ Ｃ．Ｓｈａｋｌｅｅ，Ｓｒ． |
暑 |
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2007/08/09(Thu)
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 今朝仕事に向う前に撮った博多港 今日も朝から暑い！ 昨日に続き、今日も３５℃まで上がるらしい。 私はすでに、大型犬が疲れた時に舌を出してハア〜ハア〜している様な状態だ。 汚しやおややというと、いたって平然！ 奴は夏にメッチャ強い！ 本人曰く、「ライフセーバーの資格を取る時、浜で鍛われたけん」 そう言えば学生の頃、どちらが裏か表かわからないくらい、 真っ黒クロスケになって帰福した頃があった。 毎朝５時起きで、海に行っていると言っていた。 私はそんなおややを、心から応援したものだ。 それくらい鍛わないと、私も夏に強くなれないのかしら・・・？ 今日も又、真夏の一日が始まる。 今日は、どんな人との巡り会いが待っているのかな それでは、いざ 行ってきマンモス！ |
夏・なつ！ |
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2007/08/07(Tue)
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 朝仕事に向うため、玄関を出たらセミ発見！ クマゼミかしら・・・？ セミを近くで久しぶりに見た気がする。 こどもたちは今、夏休みの真っただ中だ。 麦わら帽子に白いランニングシャツと半ズボン、日焼けした体に虫かごを斜めにしょってセミ取りをしている少年の光景はもう見られない・・ 汚しやおややもセミ取りの名人だった。 大きな公園が幾つも有る所で育ったせいか、夏休みは毎日セミ取りか 一輪車乗りに明け暮れていた。 真っ黒に日焼けした顔、笑うと顔の黒さが引き立った。 自然と共に遊び、よくお昼寝をし、よく食べた、 夏のおややを思い出すのはなぜか４・５歳の頃が多い。 ひま〜わり〜 夕立 セミのこ〜え〜♪ 今、季節は夏真っ盛り！！ |
想い ★ |
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2007/08/06(Mon)
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 幸せになりたいと望むならば、 ビジネスの成長を図るときと同じように、 慎重に計画をたててください。 幸せは心の状態です。 ですから、あなたが描く「想い」次第で幸せになれるのです。 幸せについて考えなければ、 自分が幸せかどうかを知ることはできません。 ですから、自分が得られる幸せとは何かを考えることを 忘れないでください。 セールスマンがセールスマンシップを活用するように、 あなたの幸せのためにソートマンシップを活用してください。 あなたの「想い」を実行するのです。 そうすれば、あなたの人生はよりいきいきとしたものとなるでしょう。 幸福と心の充実のための１０ｶ条より抜粋 Ｄｒ．Ｆｏｒｒｅｓｔ Ｃ．Ｓｈａｋｉｅｅ，Ｓｒ． ◆◇ソートマンシップ◇◆ Ｄｒシャクリー独自の造語です。 Ｔｈｏｕｇｈｓ ｍａｎｓｈｉｐ で ｔｈｏｕｇｈｔｓは「思い、考え」の複数形です。 ｍａｎｓｈｉｐ は語尾につけて、「・・・の技能」「・・・の心構え」 を意味するもので、「人間が生きていく上で最も重要な道具であり、 人間に与えられた特権的な能力である“思い”をいかにうまく用いて いくか、その方法と心構えを意味するものです。 （“思い”が複数形になっているのに注意。） Ｄｒシャクリーが言う“思い”は数あるものであり、 しかもしっかりとした実体をもった「物質」ないし「エネルギー」に 近いものだと言うのが、Ｄｒシャクリーの哲学です。 |
★☆夏バテ対策☆★ その１食物 |
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2007/08/02(Thu)
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 毎日うだる様な暑さが続いていますが、 お変わりなくお過ごしでしょうか？ 眠れない、足がむくむ、食欲がでない、やる気がいまひとつ・・・ など暑さと湿にバテ気味の方も多いと思います。 そこで今回は夏バテ対策その１として、「食物」を挙げてみました。 これを参考に夏バテ対策をして、元気な秋口を迎えましょう！ 自然からの恵みはすごいですね！ 体内に熱がこもりがちなこの季節、私たちを元気にしてくれます。 旬の恵みを積極的に取り入れて、この夏を乗り切ろう！ ★利尿作用のある野菜 キュウリは体内の余分な熱や水分を取ります。 他にトマト・スイカ・ゴーヤなどがあります。 ★食欲増進や発汗作用のある香辛料 唐辛子・青じそ・しょうが・ニンニク・ネギ・ワサビ・みょうが ★疲労を回復する酸 クエン酸・リンゴ酸・酢酸などは乳酸などの疲労物質を分解します。 梅干・レモン・醸造酢 ★血となり肉となる良質のタンパク質 大豆食品・卵・魚・牛乳などの消化のよいタンパク質を摂りましょう！ ★体がだるくて疲れがとれない、食欲がないなどに もってこいのビタミンＢ群、一つだけ不足ぎみと言う人も、 まとめてグループで摂ることをお勧めします！ ○ビタミンＢ１・・・脳の働きを活性化させ、精神を安定させる。 だるさや倦怠感の原因」となる疲労物質の蓄積を防ぐ。 ゴマ・豚肉・大豆 ○ビタミンＢ２・・・体に悪さをする過酸化脂質の分解を促す。 肌や粘膜の健康を保つ。 脂肪を燃やしてエネルギーを作る。 豚、牛レバー・納豆・ナッツ類 ○ビタミンＢ６・・・脳の神経細胞の橋渡しをする物質を作る。 女性の悩み「月経前症候群」を軽減する。 タンパク質の成分であるアミノ酸の代謝に必須。 ニンニク・ギンナン・鶏肉 ○ビタミンＢ１２・・脳の中枢神経に働きかけ、不眠症などの改善。 末梢神経の傷の回復に効果あり。 赤血球の生成に関係し、悪性貧血を予防する。 シジニ・カキ・鳥レバー・すじこ ○ナイアシン・・・肌や消化器、精神機能の健康を保つのに必須。 アルコールを分解し二日酔いを抑える。 体の様々な補酵素として働く。 かつお節・豚レバー・鶏肉 ○パントテン酸・・ホルモンの合成や栄養素の代謝などの 生命活動に不可欠。 牛レバー・マッシュルーム・落花生・卵 ○ビオチン・・・皮膚炎などに効果的、疲労した筋肉の回復を促進る。 糖質がエネルギーに変わる代謝をたすける。 豚レバー・いわし・卵・たまねぎ ○葉酸・・・体を作るための基本「細胞形成」に関わる。 牛レバー・ほうれん草・アスパラガス・トウモロコシ |
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