イメージする |
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2007/06/29(Fri)
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 イメージすること、思いを浮かべることは、とても大切な行為だと思う。 最近の私は将来の自分の姿や、ハツラツと仕事をしている光景を、 想い浮かべることが多くなった。 少し迷いが出た時に、「こうありたい」自分を、自然に想い描く癖がついているのかも知れない・・・ 十年くらい前に、米国の小児病院で今で言うイメージ療法をしている シーンをＴＶで見たことがあった。 それはガン患者の少年に、自分の体の中でキラー細胞とガンが戦って いるイメージを画用紙にクレヨンで描かせるもので、 少年の横には女性の療法師（？）が付き添っていた。 メンタルケアの勉強をし始めた頃の私には、とても感心があった。 少年が描いた絵は、戦車が沢山の火花を出して敵を撃っている様子が描かれていた。 イメージ療法を進めて行くに従い、少年は免疫力が向上し、 彼は遂にガンを克服した。 これは、心と脳の働きを通じて、免疫力を高めた結果である。 １９８４年、ロスアンゼルスオリンピック金メダリスト具志堅幸司氏（男子体操）は、表彰台に上がっている自分を強くイメージして、競技に臨んだという。 現代ではスポーツ選手やゴルフプレイヤーなどが積極的にイメージトレーニングを取り入れているが、その頃はイメージ療法という言葉もまだ生まれていない時代だ。 病気やスポーツなどに限らず、 悩みが発生した時・自己を見失いそうになった時・また夢を叶えるために幾つかの目標を、イメージしてみよう！ 一人静かに、深く呼吸をして息を整え、 まず豊かな自然をイメージすることから入ろう そして“なりたい自分”のイメージを浮かべよう！ そのイメージが掴めなかったり、迷いが出た時は “内なる助言者”と話し合ってみよう！  |
男の祭り 博多祇園山笠 |
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2007/06/25(Mon)
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 七月一日の本番に向けて、 山が入る山小屋が、仕事場の直ぐ近くに立ちました！ 山小屋は、櫛田神社の方角へ表を向け、その反対側が裏となります。 この写真は表から撮っています。 この近隣の流れは、「大黒流」です。 「流れ」は、博多の町を区分したブロックの歴史的名称で、 豊臣秀吉の太町割が基本となっているそうです。 「大黒流」は、博多川沿いの下川端から須崎・古門戸にかけての流れで、主に旧町単位の十二ｶ町で構成されていて、 伝統が色濃く残されている流れということです。 最近は法被姿の男性を、良く見かけるようになりました。 博多の男衆が一番輝く時、博多祇園山笠！ 私もすでに、ワクワクします、というか“血が騒”ぎ出しています！ ブキ！！ ←私の血が騒ぐ音 |
ベゴニア・タブレットの花 |
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2007/06/21(Thu)
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 つゆ真っただ中のどんよりとした雲の下で、 ピンク色のベゴニアの花はとても元気がいい！ 次から次にコロコロした可愛い花を秋まで付け続ける。 葉っぱも銅色に光って、花の色を引き立てている。 育て方はいたって簡単で、挿し木で更新したり、刈り込んだりすると 葉っぱの先端から又可愛い花芽が顔をだす。 ピンク色の花は風水的には、「恋愛運を上げるパワーを秘めている」 という。 うちのベゴニアを眺めていると・・・ まず一番に可愛らしさ そして優しさを感じる。。。 もう少し眺めてみると・・・ 包み込む様な愛情を感じる、 そして絶え間なく注ぐ母親の愛情に似たパワーを感じる。 「湿」が苦手で、今一つ元気が出ない、 今の私にピッタリの花なのかも。。。 ピンク色のベゴニアの花から “気” をもらおう！ |
私の聖句 |
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2007/06/15(Fri)
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 己こそ己の寄るべ、己をおきて誰に寄るべぞ、良く整えし己こそ、 まこと得がたき寄るべなり。 私が１８歳の時入門した武道で、 自己を確立するため教わった聖句です。 今でもこの聖句を、弱くなった自分に気が付いた時、 声にだして言う事があります。 ◆◇◆プロ中のプロになるための条件◆◇◆ ◆ ゼロから１を創る尊さを知る ◆ 夢と志こそが、すべての始まりである ◆ センターピンを見抜け ◆ 自信を持つこと。笑顔で明るくあること ◆ 正しいことをしていれば、何を言われてもいい ◆ 技術と仕組みを持つ。執念と鉄の意志を持つ 新聞の片隅で見かけた経営者の男性が書いたものでした 私の状況に合わせて文章を少し変更して、個室に貼り付けています 自分に負けそうになった時などは、大きな声を出してこれを読み上げています。 |
湿邪 しつじゃ |
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2007/06/13(Wed)
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 福岡地方がいよいよつゆいりしました。 不快指数の高い今からの季節を工夫して、元気で乗り切って 生きたいものです。 今からの季節、朝の目覚めが悪い・食欲がない・体がだるい、 重いなどの症状が出る人が多くなってきます。 これらは東洋医学では「湿が皮膚から侵入して起こる」とされています 湿邪の性質として ◆重く動きが遅く停滞しやすい 特に関節に滞りやすく、痛みや腫れを引き起こすので リウマチなど関節炎の症状が悪化する ◆下降する 特に身体の下半身を犯しやすい 足のむくみ・冷え・下痢・頻尿等の症状が出ることが多くなる また体内に“湿”が停滞することにより、 体は余分な水分を鼻水や咳として体外へ出そうとします、 それが鼻炎や喘息の症状となって表れやすくなります。 “湿”が皮膚の内側に停滞すると、 皮膚炎やアトピーなどの症状も悪化します。 湿邪が犯す五臓六腑は「脾・胃」です。 （ここでいう「脾・胃」とは西洋医学の脾臓と胃そのものではありません） 「脾・胃」が疲れ易い状態になる→食物・水の消化吸収や血の生成が弱くなる→食欲が出なかったり、食後の膨満感や胃のつかえを感じる という結果につながります。 そこでこの時期の養生として ★梅雨の養生 胃腸に優しい食べ物を摂るように心掛ける・・・ 甘いものを摂り過ぎない 生もの・冷たいものは極力避ける 体内の湿を追い出す食材を積極的に摂る・・・ 唐辛子を料理に取り入れ、美味しく頂き汗をかく ハトムギをフライパンで乾煎りして急須に入れお湯を注ぎ、 お茶代わりに飲む スイカ・ドクダミ（お茶などにして） ツボを指で引っ張る 水分・・・ヘソの真上で指２本くらいのところ。 顔や手足のむくみに効果あり 三陰交・・内側のくるぶしの一番高いところから上方へ３寸のところ 消化器系の疾患・浮腫・婦人科系の特効のツボでもある ベティーちゃんは“元気でつゆ越し”を応援します！！ |
ゴーヤの花 |
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2007/06/07(Thu)
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 ＧＷに実家の近くの園芸店で買ったゴーヤの苗、わずか１０センチ程だったのが、今は１メートルを越す勢いで成長を続けている！ ゴーヤの花には雄花と雌花があるそうだ 花芯がオレンヂ色が雄で、黄緑色なら雌 ならば今咲いているのは、雄ちゃんの方かな？ あのイボイボの緑色した実を早く見たいな まずはゴーヤチャンプルでしょう、豚さんと相性がいいらしいので 色んな料理に使ってみようっと！ 夏が楽しみ〜♪ |
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