１８歳の春 さくら咲き誇れ！ |
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2007/02/24(Sat)
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 Ｎ君、いよいよ明日が本番の２次試験ですね 今現地で明日に向けて精神を集中しているところかナ。。。？ サザンの歌を聴きながら・・・ 体調はベストですか？ “平常心”で臨んでください！ 笑顔の帰福を待っていますよ  |
花粉症対策 |
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2007/02/22(Thu)
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 今年もまた花粉症もちの人にはとても辛い季節がやって来ましたね。 私もその例に漏れず、７年前からその症状に悩まされていますが、症状は年々改善の傾向に有ります。 そもそもその原因として ○自然界の汚染・・ダイオキシン・その他の化学物質・排気ガスの窒素化合物が花粉と結合し、より強いアレルゲンとなる。 ○体質の変化・・食生活やライフスタイルの変化による。 ○腸管免疫の異常・・過剰な精神的ストレスなどから 等あげられていますが、私の場合原因としては過度の精神的ストレスから来たものということは明らかでした。 そこで私なりの花粉症対策をご紹介します ●皮膚を鍛える・・寒風摩擦などで経穴（ツボ）の宝庫で有る背中をタオル（素材はシルクがベスト）でゴシゴシ ●栄養のバランスを心掛ける・・食生活を見直し、体を温める食材を積極的に摂る 魚・・アジ・イワシ・カツオ・エビ。肉・・ラム肉・鶏肉 野菜・・しょうが・ニンニク・ニラ・レンコン・ネギ・シソ 果物・・杏・プルーン・ミカン・クルミ・栗 ●疲れやストレスを溜め込まない・・適度な運動・没頭出来る趣味を持つ ●エッセンシャルオイルの活用・・ユーカリラディアータ（（ユーカリペパーミント）は呼吸器系の炎症や花粉症の症状緩和が期待できる ●整膚（せいふ）をその季節が来る半年前から行う 以上の対策法は体質改善としても効果が期待できます。 出来ることからから実行して、環境に負けない体づくりをしましょう！ ※プールの消毒に使う塩素が、粘膜を刺激して花粉症やアレルギー性鼻炎の症状を悪化させると言うデーターが出ています。 花粉症やアレルギー性鼻炎の方は、今の季節の体力作りはプールではなく陸上（室内）をお勧めします。 |
長所と短所 |
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2007/02/20(Tue)
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 晩ご飯の準備を忙しくしていたら、絶妙なタイミングで「汚しや おやや」が帰ってきた 「ただいま〜お腹すいた〜ペコリ〜」 どうも奴は私イクオール食べ物と思っているらしい。 そう言えば小学校の頃から、朝出かける時に「今日の晩ご飯な〜に？肉・肉、さかな？」 私「さかな！」 おやや「あ〜あ〜又さかな！？行って来ま〜す」これが高校に通う頃まで続いた恒例の合言葉だった。 手を洗いながらいきなり「私の長所って何かいな？」と聞く 私「まずいかなる状況下でも決して食欲が衰えない事」 おやや「そう言えばそうやねえ」 私「その食欲たるや、１８歳のラグビー選手並み、何時も私の１．５倍 ごば〜い」 「３番目に体力も１８歳のラグビー選手並み、次に度胸が有る事・明朗快活・頭と口の回転が速いこと・打たれ強い事・・・」など言いながら二人で大笑いした。 おやや「そしたら短所は！？」 私「汚しやな事・時として諦めが早い事・理屈をこね過ぎる時も多々有り・それにそれに名前が北極久麻と言う彼氏がいると言う嘘をつく事」ここでまた笑い 私「時としてと言うか、見る人によって長所が短所になるとよ、私は度胸が有る事は良いと評価するけど、新入社員を上司が評価する時、それは生意気として映るかもしれんし・・・」 おやや「そうやねえ〜ますます自分の長所がわからんようになった」 |
Ｈさんへ ＹＥＬＬを送ります！ |
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2007/02/17(Sat)
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国家試験が今日からいよいよ始まりしたね
三日間、集中力を絶やさずに、トライアスロンで鍛えた精神を 十二分に発揮して下さい！ 心より応援しています。 |
豊かさ |
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2007/02/07(Wed)
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 年頭に、私の今年の抱負として“心の豊かさ”をあげたが、先日ＴＶを見ていたら「豊かさ」に付いての国の違いとして、インド・アメリカ・ノルウエィ・アフリカの国を対比しての番組が有っていた。 ノルウエィでは、「時間」が最も豊かさに繋がると言っている。 新車の税率は一軒の家が買える程高いそうだ アメリカナイズが進むと欲が深くなるとして「豊かさ」の第一番に「時間」があげられた 次に健康、一体感、自由 と続いた。 一方インドでは、富の象徴 ラクシュミ・バーイの教えで「心の豊かさ」を一番にあげている。 生き方として：物欲にとらわれるな・・・地球には全ての人を満たすものがある、そして一人の人を満たしたものは、次の人に譲るようにすれば良い 富とは心の豊かさです、お金で幸せが買えるとは思わない。 ★ラクシュミー・バーイ・・・インド開放の先駆者の一人、インドのジヤンヌダルク イギリスの植民地だった頃、イギリス軍でさえも「もっともすぐれたもの・もっとも勇敢なるもの」と絶賛した。女史の名前の付いた「通り」や「女子大学」が現在ある。 さて、あなたの“豊かさ”とは何でしょう・・・・？ 又“心の豊かさ”とは・・・ この写真は屋久島の海です。 娘がこの島を訪れた際、知り合った男性が撮ったものです。 “豊かさ”という今回のテーマに採用させて頂きました。 |
梅の花咲くころ |
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2007/02/03(Sat)
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 高校入試の合格発表の日、不安な気持ちを胸に高校の校庭まで急いだ。 あった！私の番号 帰り道ふと顔を上げると、梅林の中にポツポツと白い色が見えた 「あ！梅の花が咲いている」 気が付かないうちに、季節は変わろうとしているんだ 私は歩く足を止め、しばらく眺めていた。 セーラー服に水色のマフラーと手袋をした１５歳の私と 久しぶりに顔を上げて歩く、開放感を 梅の花の白さを見るたびに思い起こす。 |
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