ｐｈｏｔｏ　ｂｙ　Ｃａｎａｒｙ


前回の“怒り”編で、体調を崩したりそれが進んで病気になる原因を、
東洋医学では、以下の３つに分類していることを説明しました。

＊内因・・・心理などの精神面
＊外因・・・自然界などの影響、風邪・寒邪・暑邪・湿邪・燥邪・火邪
＊不内外因・・・疲労・暴飲暴食・ケガなどの外傷・中毒・遺伝

今回は内因の七情（喜・悲・憂・怒・驚・恐・思）の中で「恐れ」に付いてお伝えします。

過去の辛い経験から、現在に至っても「またあのような良くない事が起きるのでは・・・」と言う
不安や心配などは、誰しも経験した事があるのではないでしょうか？
この「恐れ」が急激で強い衝撃だったり、その感情がじわじわと長期化すると、
「腎の臓を傷る」といわれています。

東洋医学でいう「腎」は、西洋医学の腎臓とは、はるかに異なっています。
腎は、生命のエネルギーである「精」が蓄えられている臓とされます。
（精がでますね！とか精一杯などの精のこと）
この「精」は先天の精といい、人が生まれながらに持っている（親からもらった精）
体質的な精力のことです。
先天の精は生殖・成長・発育などが主とされています。

また「腎は骨を主り、その華は髪にあり」
この意味は骨軟化症などの疾患は、腎の精気不足によりもたらされ、
また腎気が旺盛だと髪もつややかで若々しく見える、ことを意としています。

腎気は、病気をしたり高齢になることで、だんだんと弱まって行きます。
それに加え、負の感情の「恐れ」が長期化したり「精」を使い過ぎると、
ますます腎気を消耗してしまうという結果に・・・。逆に腎気が弱い人は「恐れ」を溜め込み易くなります。

腎気が衰えることで、身心に表れる症状としては、精力減退・冷え性・不眠・白髪が増える
落ち込む・腰がだるい・意欲がわかない・など等
こんな時の対処法としては、体を暖かくする・十分な睡眠と栄養を摂る・
エネルギーを蓄える工夫をする、などがありますが、
「恐れを溜め込まない」ということも重要なポイントとなります。

これは自分の心身の健康（状態）を把握出来ている人ではないと、大変難しいことなのかも知れません。

何時も一つの負の感情が頭から離れない、仕事においてストレスや過労が長期化している
（精を使い過ぎている状態）などの人は、日常生活を見直して、腎気を充填する工夫をしましょう！

今日のあなたがハツラツとしていて、元気の“気”が満ち溢れていますように！と願っています。

次回は腎の精を補う働きの、脾の臓・胃の気に付いてお伝えします。お楽しみに〜！

写真提供　フリー素材屋Ｈｏｓｈｉｎｏ　
　　

米国・シカゴのラッシュ大学メディカルセンターのＲ.ウィルソン博士らの研究によると、
誠実で実直な人ほどアルツハイマー病になりにくいことがわかりました。

博士らは、カトリックの教会や修道院に所属する宗教者で
認知症を発症してない高齢者997名を対象に、1994年に調査を開始しました。

さまざまな質問紙などによる調査がなされましたが、
その中には「約束は常に守る」など12項目からなる、誠実度に関する調査も含まれていました。

その後12年間に渡って彼らを調査した結果、誠実度の低い人は、
誠実度の高い人に比べてアルツハイマー病になる確率が２倍も高いことがわかりました。

さらに他の性格特性や身体的特性、活動状況などの要因を取り除いて分析しても、
誠実度の高低とアルツハイマー病の発症リスクには大きな関連が見られました。

博士によると、さまざまな性格特性の中でも、誠実度とアルツハイマー病との関連性が一番高く、
アルツハイマー病になるのかどうかに関しては、神経症的性格かどうか、
誠実かどうかの２つが大きくかかわっているそうです。

死後の脳を解剖しても目立った差は発見されず、
なぜ誠実さがアルツハイマー病の発症リスクと関係があるのかは今のところ不明ですが、
ひとつの可能性として博士は、年齢とともに経験を積み、責任が重い仕事をすれば、
通常人は誠実度が増すものであるのに対し、経験に学ぶことなく誠実度が増さない人は、
脳に器質的な問題があり、そのことがアルツハイマー病の発症にも関係しているのではないか述べています。
Archives of General Psychiatry　2007年10月号
　　　　　　　　医療ジャーナリスト宇山恵子の取材日記より抜粋

神経症：心理的な原因によって起こる精神の機能障害。
器質的病変はなく人格の崩壊もない。病感が強く、不安神経症・心気神経症・強迫神経症・
離人神経症・抑鬱神経症・神経衰弱・ヒステリーなど種種の病型がある。

アルツハイマー病：老年痴呆の一型。
初老期に始まり、記銘力の減退、知能の低下、高等な感情の鈍麻、欲望の自制不全
気分の異常、被害妄想、関係妄想などがあって、やがて高度の痴呆に陥り、全身衰弱で死亡する。脳に広範な萎縮と特異な変性が見られる。
ドイツの神経病学者アルツハイマー（Ａ.Ａｌｚｈｅｉｍｅｒ１８６４〜１９１５）がはじめて報告。

　　　◆◇誠実なお人柄◇◆

とても興味深い調査結果ですね！

性格が病気に関係するすることが注目されたのはとても古く、古代ギリシャ時代までまでさかのぼると言われています。

例えばなりやすい性格と病気の一例としては、
自分の感情を抑えるタイプの人→ストレスを発散できない→体の防御反応を弱める→免疫力が低下する→ガンになる確率が高くなる。
といった具合に、〜タイプの性格の人は〜の病気になり易いというデーターが、近年になっても多く、上記のような〜タイプの性格の人は、〜の病気になりにくいという情報を知ると、なんだかホッとするのは、皆さんも同じなのではないでしょうか？

すべての人は共通した性格をもっているとされています。
しかし育った環境や経験で、その性格の量的な違いがあらわれ、個人差が生じてきます。

さてあなたは自分自身を、誠実な人柄だと思いますか！？
あなたが誠実なお人柄であれば、誠実さに欠ける人と誠実な人を、見分けることができます。
なぜなら誠実な人からの言動には、思いやりや真心が伝わってくるからです。

相手の誠実さを何時でもキャッチできるように、自分自身も常に、心に余裕を持ちたいものですね。

米国・ノースカロライナ州ダーラムのデューク大学医療センター、
Ｓ.ボイル博士らの研究で、高レベルの敵意や怒り、抑うつの感情を抱いてる男性は、
心臓血管障害を引き起こす原因となる炎症マーカーの値が、
長期間にわたり、増加し続けていることがわかりました。

以前から、敵意や怒りの感情に支配されやすい男性に、
心臓血管障害が多いことは知られてきましたが、メカニズムは明らかではありませんでした。

博士らのチームは、平均年齢50歳の男性313人を被験者とし、
敵意、怒り、抑うつ度について1985年に調査を行いました。
そして同じ被験者を対象に、1992年、1997年、2002年の３回にわたって、
Ｃ３、Ｃ４と呼ばれる二つの炎症マーカーのレベルを測定しました。

その結果、最も高い水準の敵意、怒り、抑うつ度を示した被験者グループは、
1992年から2002年の間に、Ｃ３のレベルが最も上昇していることが判明。
しかしＣ４では、そうした心理的な要因との関係は認められませんでした。

高レベルのＣ３は、心臓病、心拍リズムの異常、糖尿病などと関連があることが知られています。
この結果から博士らは、敵意や怒りなどの心理的・感情的要因が、炎症の慢性化を引き起こし、
ひいては、病気の原因となることが明らかになったとしています。
（Brain, Behavior, and Immunity　2007年8月号）
医療ジャーナリスト宇山恵子の取材日記より抜粋

★感情が身体に与える影響　“怒り”

体調を崩したり、それが進んで病気になる原因を東洋医学では３つに分類しています。

＊内因・・・心理などの精神面
＊外因・・・自然界などの影響、風邪・寒邪・暑邪・湿邪・燥邪・火邪
＊不内外因

病気になる原因としての、内因の感情・情動の部分は現代社会においては、
「精神的ストレス」と最も関係のある病因なのかもしれませんね。

内因は、内因七情（しちじょう）と呼ばれ、七つの感情のことを指します。
喜ぶ・怒る・思う・憂う・悲しむ・恐れる・驚く

人間らしく生きるためにはこれらの感情が必要ですが、一つの感情が度を越したり、
あるいは持続したりすると臓の気が低迷してしまい、それが進んで病気となってしまいます。

喜び過ぎる（はしゃぎ過ぎ、しゃべり過ぎ）ことも、「心の陽気」を消耗するとされます。

高レベルの“怒り”やその感情が持続すると、「肝の臓」の働きを低下させます。

「肝」は気を全身に巡らせる働きがあり、肝の栄養保存作用で、栄養に富んだ血液を“肝血”
と呼んでいます。
全身の筋肉・靭帯や腱はこの肝血によって、栄養が与えられているため、肝血が不足すれば、
腱などが病的状態に陥り、四肢の伸展や屈曲が不自由になり、拘縮を生じることになります。

肝の機能状態を反映するのが、目です。

また爪は腱が伸びて出来上がったもので、爪の状態が正常か異常かで、肝血の盛衰を現しているとされます。
目がかすむ、爪に光沢がなくぱさつく、筋肉がつるなどの症状は「肝気」の乱れや、「肝血」の消耗があるという現れです。

敵意や持続した“怒り”は、精神衛生状は言うまでもなく、心臓疾患や糖尿病のみならず
「肝気」も奪ってしまいます。

「病は気から」ということわざもあるように、七情のバランスをとることが、健康にとっても
大切なことがわかりますね！